MEU corpo agradece!

Sai da academia =/
Tive um problema no pulso e também porque planejo ir para sampa esse mês - apesar de não ter ido por esta resolvendo problemas com um banco ¬¬
Ahhh como é chato! A única coisa que fazia além de navegar na net =/
Decidi fazer minha propria academia, fiz um programa para seguir:
Segunda/Quinta: Peito e Dorsal
Terça/Sexta: Biceps e Triceps
Quarta/Sábado: Pernas e Ombros
Fiz flexões, peguei saquinhos de arroz, caixinhas de leite, garrafas de refri e usei a criatividade e uma academia. Não tenho os pesos que fazia antes, mas pelo menos estou me exercitando e colocando os musculos para trabalharem...
Quarta passada decidi correr... fui ao começo de um calçadão e corri até o final, passei por 4 shoppings UFA! Cheguei no final e pensei que iria morrer, nem sentia mais as pernas... rsrs
Andei um pouco fiquei de frente para o mar e não resisti tirei a roupa, tava de sunga, mergulhei naquele marzão de meu DEUS e uau que alivio que senti...
Foi otima a corrida, já estou pensando nas próximas... E você o que faz ou não faz nada? Vamos correr? Andar um pouco? É para a nossa saúde!!!

PS1.: Odeio correr ¬¬
PS2.: Leve uma garrafinha de água para não ficar desidratado